M.D.E. : Le concept Psychologique qui influence le plus nos réussites ou nos échecs.
Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te sentir au top un jour ou dans une situation, avec l'impression que tu peux tout réussir, tout faire, puis le lendemain d’avoir aucune motivation, peu d’énergie, et de ne plus être capable de faire quoi que ce soit de bien, ou d’être découragé ou stressé ?
Ce qui a changé, ce n’est pas toi en tant que personne. Tes compétences, tes connaissances n’ont pas disparu dans la nuit !
👉 C’est ton MDE qui a changé ! 👈
D'ici quelques lignes, tu auras compris ce qui influence le plus ta vie, ainsi que celle des autres.
Sans exagération.
Et de loin.
Tu verras à quel point le MDE impacte tes émotions, tes comportements, ta façon de penser, ta motivation, tes décisions, et même ta performance au quotidien.
Gère la qualité de ton MDE, gère la qualité de ta vie
(Vraiment)
Qu’est-ce que le MDE ?
Définition simple :
C’est mon état, mon ressenti du moment. Est-ce que je me sens au top, juste moyen, ou vraiment bof… ?
Définition avancée :
C’est mon état du moment en fonction du meilleur et du pire état possible personnel selon la situation.
Ce sera plus clair dans quelques lignes 😅
Par exemple :
Je conduis super bien cette réunion, je fais une perf énorme au tennis, je suis à 100 % dans la conversation, dans ce speech… J’utilise le meilleur de mes capacités.
Pour cela, je suis forcément dans un excellent état, c’est-à-dire dans un excellent MDE.
Mes résultats sont le reflet direct de mon MDE / état du moment.
C'est ce qui fait la différence entre celui qui réussit sa journée, sa réunion, le moment dans son couple, dans son entreprise, ce leader dans son sport, etc. … et celui qui loupe tout !
À chaque fois qu’on réussit quelque chose haut la main, c’est qu’on est dans un haut MDE. C’est systématique.
Suffisant ? Nope ! Nécessaire ? Yes, 100 % !
(Bon, sauf pour gagner au loto 😆)
La personne qui réussit dans son domaine régulièrement, c’est la personne qui réussit à bien gérer son MDE / état avec constance.
M.D.E. = Modulateur d’État.
C'est l'état, le ressenti dans lequel tu te sens.
En le mettant sur une échelle de 0 à 10, par exemple.
10 : tu es au top du top.
0 : tu es au fond du trou.
Ce ressenti va être forcément différent en fonction de la situation.
Être au top du top, à 10 dans un cours de zumba ou en entretien de recrutement, ça ne sera pas exactement le même ressenti ! Même si ça reste un 10 !
Dans un cas, je vais être énergique, à vouloir sauter de partout et joyeux. Dans l’autre, je vais certainement être plus calme physiquement, plus sérieux et très concentré sur les réponses à donner !
(Sauf si je recrute un prof de zumba 😅)
On va voir plus en profondeur tout ça... En attendant, retiens cette échelle, c'est important pour la suite.
Mon MDE impacte la façon dont nous :
pensons
percevons
performons
nos réactions
notre communication
nos prises de décisions
Attention (et donc TDAH)
la qualité de nos interactions
notre niveau de motivation
ou de procrastination
La confiance en soi
le niveau de stress
anxiété & peurs
mémorisation
Tout ceci (et bien plus encore…) va être complètement influencé par le MDE dans lequel nous sommes dans l’instant présent.
Reprends chaque point de cette liste 👆 et pense à ce que ça donne lorsque tu es à 2 ou à 9 par rapport à ce point. Petite ou ENORME différence alors ?
Si je suis à 2 ou à 9, je ne vais pas du tout penser de la même manière.
À 2 : je suis un loser, je n’y arriverai jamais, j’ai envie de rien, d’abandonner, je me sens mal dans ma peau, pas de confiance, anxieux… 😞
À 9 : je peux y arriver, je suis motivé, j’ai plein d’idées qui me viennent en tête, je passe à l’action, je suis en confiance… 😎
À 2, cette critique me fait du mal, à 9, elle me passe au-dessus ou bien je la trouve constructive.
C’est vraiment ce qui va façonner en partie notre état d’esprit, nos comportements, et donc nos résultats.
En gardant en tête que ce n’est pas ce qui nous arrive qui fait la plus grande différence dans notre vie. C’est surtout la façon dont nous réagissons face à ce qui nous arrive.
Face à une difficulté : est-ce que je vais me plaindre, me victimiser, dire que ce n’est pas de chance, que c’est la faute des autres ou de l’univers ?
Ou bien est-ce que je vais vouloir rebondir le plus vite possible, être focalisé directement sur les solutions, être dans l’action, tourner ça en opportunité ?
Cette réaction va dépendre de l’état dans lequel nous sommes.
Il est également façonné par nos croyances (limitantes et motrices), notre personnalité, notre état d’esprit, etc. … Mais l’inverse est encore plus vrai.
Si je suis à 10, cela va influencer encore bien plus mes croyances, mon état d’esprit, mes réactions, mes comportements, etc.
Et par conséquent, les résultats que je vais obtenir.
Tout comme 10 ne signifie pas forcément : je suis heureux. 😯 J'ai un combat de boxe qui commence dans 10 secondes, si je suis a 10, je ne suis pas "heureux" je suis concentré et agressif.
10 c'est être au top du top par rapport à ce que demande la situation selon moi.
Ce concept du MDE est simple et complexe à la fois.
Il est présent à chaque seconde et c’est ce qui dirige le plus nos vies.
Un livre sera fait dans le futur sur le sujet.
Et surtout sur comment influencer notre MDE. Car c’est bien évidemment le plus important !
Réponds sincérement :
Si tu arrivais à être toujours dans un MDE à 8, 9 ou 10, qu’est-ce que ça changerait dans ton quotidien ?
Même si pour beaucoup de personnes cela peut paraître difficilement concevable, c’est largement possible.
Car notre MDE est influencé soit :
par notre monde extérieur (météo, économie, les autres, les nouvelles …)
soit par notre monde interne (tout ce qui vient directement de notre psychologie).
Et c’est en dirigeant notre monde interne qu’on peut arriver à influencer notre MDE, car on peut le contrôler, contrairement à notre monde externe.
En attendant, tu peux consulter les autres articles sur le sujet ou bien nous consulter directement ! (En prenant rendez-vous ci-dessous, on te recontactera directement.)
Prends conscience de ton MDE, apprends à l’influencer et deviens un Leader Impactant.
Julien Suriano